COM PRENDRE ESPIRULINA?

Espirulina en comprimits:

Es recomana en Adults: 6 – 10 comprimits diaris. (3 a 5 grams)

Durant el primer dia prengui 2 comprimits i vagi augmentant la dosi diàriament fins que arribi a la dosi necessària. Es recomana aquesta pauta perquè el cos vagi començant el procés de neteja intern de l’organisme.

Prengui les càpsules amb aigua, al matí, o repartides al llarg del dia; evitant prendre després del menjar, ja que pot alterar el somni.

Espirulina en polS:

Afegir una cullereta de cafè (3 a 5 grams) en batuts, sucs, iogurts o smoothies.

Evitar el seu consum a la nit, ja que pot alterar el somni.

Espirulina en fideUs:

Afegir una cullerada (3 a 5 grams) en els teus aliments diaris, barrejant-la en amanides, sopes, guisats, salses o adreços per a amanides, entre altres.

Evitar el seu consum a la nit, ja que pot alterar el somni.