¿Cómo tomar Espirulina?

Espirulina en comprimidos:

Se recomienda en Adultos: 6 – 10 comprimidos diarios. (3 a 5 gramos)

Durante el primer dia tome 2 pastillas y vaya aumentando la dosis diariamente hasta que llegue a la dosis necesaria. Se recomienda esta pauta para que el cuerpo vaya comenzando el proceso de limpieza interno del organismo.

Tome las capsulas con agua, por la mañana, o repartidas a lo largo del dia; evitando tomar despues de la comida, ya que puede alterar el sueño.

Espirulina en polvo:

Añadir una cucharadita de café (3 a 5 gramos) en batidos, zumos, yogures o smoothies.

Evitar su consumo por la noche, ya que puede alterar el sueño.

Espirulina en fideos:

Añadir una cucharada (3 a 5 gramos) en tus alimentos diarios, mezclándola en ensaladas, sopas, guisos, salsas o aderezos para ensaladas, entre otros.

Evitar su consumo por la noche, ya que puede alterar el sueño.

Espirulina en Fideos
Espirulina en comprimidos
Espirulina en polvo